就是一个宝 让你长寿绝不能老(3)

衣八集皆宜，可像基本上食品一样转入黄酒水、粥、羹汤、菜肴内都常衣，却无滋腻、生火等举措。

初夏可单衣，也可与麦冬煮水喝醉;初夏宜与菊花、、胖大海和冰糖一齐烟熏喝醉，常衣可以抑制眼疲劳;

夏天宜与雪梨、、银耳、山楂等制成羹类;夏天宜与桂圆、大蒜、等配上煮粥。

1、以红黄酒3克、弟20克，用沸水加糖即成黄酒。

2、可将20粒弟、5朵干菊花一齐热水加糖。

3、银耳15克、弟25克，加适量水用文火煎成浓汁，转入20克，即成银耳羹，同日1次，温开水兑衣。

并不一定，身心健康的成年人每天进食20克数比较更好。要常进食，不可一次大量食用。

简单进食弟的是先天虚弱、抵抗力更差的人。每天进食一点，才能见效。

用烟熏或煲汤，只饮酒汤水并不能只不过释放出，因为受盐份、烘干时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥视觉效果，好将汤内都的也一齐进食掉。

直接香甜衣弟对营养成分的释放出都会更充分，可将用水冲洗干净后香甜衣，但衣用量要减半。

食用有迷信

由于温水双腿视觉效果显著，所以将要患感冒发烧、呼吸道、腹痛的人好别进食;同时，还有兴奋性骨骼肌的效用;

另外，弟含糖量极低，每100克含糖19.3克，糖尿病病症要慎用，不作中毒。

滋补的同时有温水双腿的视觉效果，所以精弟有酷暑及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁真情发脾气、平日内都大量进食肉而满面红光的人。

以及感冒发烧、双腿有呼吸道、腹痛的人，都好别进食，否则不但达仅仅之本视觉效果，还有可能连带患病。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在寒冷的初夏不作进食，否则都会显现出来食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等反常。

再次，补肾益精的效用显著，民间流传有“君行回首，莫食”的谚语;现代研究表明有兴奋性骨骼肌的效用，可增强高血压，平素亢进的人不作衣用。另外，含糖量极低，糖尿病病症不作中毒衣用。

不具备保肝、抗疲劳、医学等效用，能增强抵抗能力，简单抵抗力较差、病倒的人衣用。并不一定，抵抗能力较差的人一年八集皆可进食。

夏天进食宜煮粥或煲汤，可以和大蒜、等配上;初夏衣用可以烟熏或生进食，但不要与药性温水的补品(如桂圆、红参、大蒜等)配伍，也不效用黄酒或者白酒泡成药酒。

烟熏的话，以下午烟熏当黄酒饮酒为佳，还可以转入菊花、、山楂、等，以强化先天、利于睡眠。但要注意的是，不作与绿黄酒配上，因为绿黄酒内都的鞣酸有收敛吸附效用。

结语：，可以说是廉价的滋补品，但是它虽然廉价，可以效用却不小哩，我们在与世隔绝中弟只要常常的食用一些，没多久可以有效的卫生保健多种疾病、消肿开眼还可以帮助我们对医学哦!所以大家切记，一定要；也的食用一些哦!

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