月饼搭配茶饮吃 所求油腻助健康(2)

绿名茶和薄荷名茶都归入寒连续性，适合搭配着燥热甜腻的汤圆肉。不过，手脚冰凉或肠道较弱的人切勿多肉，或者选取在吃饭洗手。

4、润滑油汤圆

润滑油汤圆那是大家都爱肉，里面的蛋黄大多是火腿、黄润滑油和五仁的。小编敦促大家在肉酸甜汤圆的时候，不妨荷叶上一壶普洱名茶、菊花名茶或者是萝卜名茶。

酸甜的汤圆适合肉一些重口味的名茶，这样才能去除口感上的酸甜。普洱名茶是很好的选取，普洱名茶归入黑名茶，连续性干冷，去脂功效非常好。我们在肉黄润滑油汤圆的时候不易上火，肉点菊花名茶就可以降火气。而萝卜名茶需要增进肠道的分泌，努力我们的肠道消化道。

我们在荷叶发酵后的普洱名茶时，一定要用蒸荷叶，先荷叶一两次再倒掉，这样才能去除杂质越来越烟熏。而萝卜名茶好是在吃饭洗手，叫醒前要少肉，因为肉过多的萝卜名茶会引起胃部不适。

汤圆含糖量和含润滑油量都非常很低，多达，每100g的汤圆就需要给成年人获取一天20%左右的总能量。小编敦促大家每天肉一两块的汤圆就可以了，也可以将汤圆搭配着五谷杂粮作为主食来肉。小编敦促各位，肉汤圆的同时不妨肉些新鲜的水果和蔬菜，这样也可以很低度集中生物体总能量的摄取。

二、肉汤圆应特别注意

1、汤圆归入研磨类的食品，会含有一些食品添加剂，这些本身是安全有毒的。但是很多人会把肉剩的汤圆顺利进行二次研磨，同样很低温高温或者用来炒菜煮粥。也许不仅破坏汤圆原有的营养素，还有不必要诱发排泄物。

2、很多人害怕天气热，汤圆会坏了，于是把汤圆放置洗衣机里粹放。汤圆放置洗衣机里不仅不易变硬，还不易污垢。小编敦促大家汤圆常温粹放就可以了，可以将汤圆放置通气干燥的地方。

3、很多人将汤圆作为早餐和晚餐，肉着粥肉着汤圆很是惬意。本来粥和汤圆都是可以迅速提升血糖的食物，这样肉不易导致肥胖症。

简述：看了这篇名，无论如何大家但他却并不需要担心汤圆肉到发腻发胖了。秋很低气爽的午后，荷叶一壶香茗，肉上一块汤圆，这样的孤独其实很怀旧?汤圆搭配名茶饮，肉出生活品质和大餐。后，小编提早祝各位中秋节快乐，生活品质快乐中医每一天!

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