女人经期为啥都偏爱吃饱它(3)

2、枸杞先为清扫洗手，泡发可用。

3、仙鹤草用纱布包好，可用。

4、将薏米、菠萝、仙鹤草、大枣一齐灌入锅中会，灌入适时的龙井后一块煮粥肉。

三、棉花胡萝卜排骨鸡汤

食材：排骨300克，胡萝卜300克，棉花2根，生姜，精盐，酱油。

制品

1、胡萝卜去皮后清扫洗手，切块可用。

2、排骨清扫洗手，焯水去血水后可用

3、棉花清扫洗手，切小段后可用。

4、砂锅中会灌入适时的龙井。

5、接着灌入排骨块、胡萝卜块、棉花块以及生姜。

6、煮沸后改以小火馒头2全程。

7、后灌入适时的食盐、酱油调味即可出锅肉。

绝对是营养又合理的生理期减肥食谱。

四、薏仁鸡汤

食材：果汁、薏仁。

制品：将果汁灌入到薏仁粉中会，煮开即可。

结语：上文就是小收编大家阐述的有关经期新娘们不吃些什么的相关方面，相信大家看过之后都有了一定的了解了，博客有些关于菜肴方面的简介，大家也不要固执的去遵循，要根据自己的个人条件和需求去做，相信小编简介的这些能够帮助到大家哦!

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